年齢のせいかどうかは知らんが2〜6時間位しか熟睡出来ないが…。

1 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:46:42.26 ID:a2xyXy3g0.net ?PLT(12001)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
母の日に快適な睡眠をプレゼント、抱かれ枕の限定セットが眠り製作所から
https://www.bcnretail.com/news/detail/20190411_114595.html

20 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:01:47.73 ID:jCaJeagl0.net

糖尿の初期症状。
脳梗塞の一歩手前。
医者に行くべきだよ。

25 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:16:43.80 ID:zJK6c9m+0.net

俺も4時間くらいだわ

84 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 03:18:46.83 ID:u8kDkYvS0.net

メラトニンよく効くわ

10 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:51:39.88 ID:d2qH+BHM0.net

ある程度歳取ったら寝具をちゃんとした方がいい

73 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:26:23.34 ID:uUkvrraE0.net

>>72
夜8時なんかに寝たら夜中の1時2時に目が覚めて眠れない

55 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:01:45.07 ID:K9QiSvW90.net

小便で夜中に起きる

34 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:34:22.80 ID:g/hGxijs0.net

寝ても寝ても眠い

57 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:04:34.80 ID:5memyLYb0.net

禁酒始めてからめちゃめちゃ熟睡できてるわ。

75 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:27:56.72 ID:jZVlminA0.net

人生短いんだから
寝ている時間がもったいない

66 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:44:30.72 ID:h8GYh/WV0.net

金縛りが多くなった
全身が下に引っ張られてる感じ

19 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:58:53.27 ID:Ap0aOXwQ0.net

酒飲んでるからだろ

33 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:25:04.33 ID:CvaiJMZO0.net

今朝がそうだったけどきっちり二時間ごとに目が覚める時がある
すぐ寝付けるから不眠とも違うとは思うんだが

37 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:56:17.68 ID:Rr7j6fX+0.net

俺もここ5年くらい
なんでか朝2時3時4時5時と1時間おきに目が覚める

しかもほぼ0分丁度の所でw

60 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:14:11.05 ID:ubn+GZO60.net

40歳 男 自営業

通常4時間半〜6時間弱しか寝られない
あとで仮眠取って補ってる

夜から朝の1回で7時間寝られたら労せず頭すっきりするのに

2 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:47:23.71 ID:gB8ohZe00.net

寝すぎだボケ

41 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 17:10:01.81 ID:WgbYQR5t0.net

休日の早起き元気率は異状

45 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 17:52:32.66 ID:mR3Yqpq10.net

おっさんになるとメタボで気道が狭くなるから無呼吸症候群で眠りが浅くなるパターンが多い

53 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 19:59:21.06 ID:Ejfmfhht0.net

眠れないのはもうすぐ死ぬ兆候

72 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:24:25.66 ID:r99QnLE10.net

夜の8時とかに寝ると朝6時に爽快に起きれる

14 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:56:05.86 ID:f9xjk6H8O.net

最近寝つきが悪いわ

92 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 10:27:55.20 ID:OadTL/9U0.net

睡眠薬は眠れるけど起きてから体がだるいんだよね ゆろじん

3 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:47:31.72 ID:VOHzNK0V0.net

俺は4時間

5 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:48:13.90 ID:qXM/CBs00.net

運動するがよい

64 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:35:52.00 ID:xvT9Vwbk0.net

マジスレするが向き変えてみろ、南に頭で寝てるなら北枕で。たまには気の流れを変えてやらないと。

88 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 09:54:03.30 ID:7vQLExAB0.net

不眠で悩んでたんだが、心療内科行ったら即眠剤出された
寝付きは多少良くなったが早期覚醒は収まらない。少しの物音で起きてしまう

28 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:21:11.42 ID:ZPvsh6n+0.net

>>8
無職の疲労感て。労働してないのに。。

31 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:23:41.90 ID:4+a2UI2w0.net

マジレスするね

それ「ストレス」な

48 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 19:00:40.68 ID:KO41c35V0.net

マジレスするとハゲと睡眠時間は関係あると思う。眠りが不規則になってから抜け毛が増えた気がする。

58 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:12:12.56 ID:IX2XGsnF0.net

寝すぎると逆に疲れる。 
永眠なんてした日には死ぬんじゃないかと思う。

74 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:27:52.98 ID:cjd+YXQX0.net

30過ぎてからそんなもんよ

90 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 10:25:35.40 ID:x0T83pNt0.net

6時間も熟睡できるなら十分だろ。

83 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 02:53:15.22 ID:DRS22hLL0.net

30こえると寝てないと辛すぎ晋作

95 :名無しさん@涙目です。:2019/04/14(日) 07:48:18.40 ID:tTrGn6hc0.net

断食したら夜めっちゃ眠くなったし、朝までぐっすりだった。

腸内環境が乱れてるとこのへんにも影響すんのかね。

46 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 18:27:58.16 ID:xw5WA32L0.net

去年の秋あたりから眠りが浅くなったのか睡眠時間がいきなり減ったがこれ幸いとばかり深夜にネットで遊んでるわ
意外と仕事に支障の出ないこともわかったし
>>43
マジ?
念のため心電図撮ってこようかな

8 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:50:32.70 ID:YyvtquzUO.net

2〜3時間寝ては起き寝ては起きだわ
熟睡感がまったくないし、寝たはずなのに、疲労感がある

これはもうダメかもわからんね…

(42歳男性・無職)

16 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:57:19.45 ID:eaMFo3QB0.net

疲れてるときのほうが逆に2時間ぐらい熟睡してすぐ目が覚めてしまう。

79 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 23:20:01.38 ID:kQ73oQv90.net

40過ぎたけど目覚めると12時間経ってる日もある
寝るの楽しい

42 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 17:11:58.07 ID:oC9mocH+0.net

酒もたばこも女も友人もやらないのに眠りが浅くなった
4時間、2時間、1時間、1時間って順番で目が覚める

38 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:58:51.01 ID:AKGDDEGF0.net

夜に酒飲むと寝れなくなる。 しかし昼間に飲むと猛烈に眠くなる。

56 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 20:03:40.58 ID:8qu54P2r0.net

無理してでも目を瞑ってろ、 眠れないからと起きていたらそのうち心臓にくるよ

12 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:54:01.90 ID:xtQxA2900.net

働いてるほうが眠れない
無職になるとよく眠れる

86 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 09:38:29.20 ID:y4wCkD640.net

働いてない奴らは外歩け。すれ違う人らに挨拶しろ。
毎日続けたらすぐに効果出るから。

69 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 21:01:24.47 ID:UsEpLsJV0.net

>>57
眠剤と禁酒で目覚めが良くなった
身体も楽になったわ

4 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:48:10.47 ID:ET0zXswW0.net

昼寝すんなw

15 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:57:18.83 ID:YyvtquzUO.net

>>11 ハゲちゃうわハゲ

36 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:49:23.43 ID:tSRtLe1Z0.net

単なる季節の変わり目現象だから心配するな

81 :名無しさん@涙目です。:2019/04/12(金) 02:43:26.35 ID:KoNg0K9Y0.net

>>8
うつ病による短期覚醒性の不眠症です。精神科いってナマポゲットしてください。

29 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 16:21:42.03 ID:+dmsJJRN0.net

>>23
早いよ45越えたらもっと辛い

6 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:48:19.46 ID:BPOV0sA10.net

2時間も熟睡できるなら十分だハゲ

9 :名無しさん@涙目です。:2019/04/11(木) 15:51:20.04 ID:UBEfRhpg0.net

日が暮れたらもう眠くなるし
夜が明けないうちに目が覚めちゃう

関連まとめ

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