血液検査で、「中性脂肪だけ168と多い」と言われたんだがどうやって下げるの?

1 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:21:14.63 ID:Qrbl+UAM0.net ?PLT(12001)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
「人工透析中止」死亡女性、相談当日に署名も…中止撤回発言?
http://www.zakzak.co.jp/soc/news/190311/soc1903110012-n1.html

169 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 18:36:34.23 ID:uKNnIIHN0.net

いつもLDLだけ高めで要治療(F)判定
LDLはどうすれば改善するんだ?

302 :名無しさん@涙目です。:2019/03/12(火) 07:16:08.81 ID:/Ei3g2Z60.net

おやつを控えて甘いものを減らせば劇的に減るよ
おれは200超えて医者に脅されたけど三ヶ月一切食べずに再検査したら40位になって驚かれた

283 :名無しさん@涙目です。:2019/03/12(火) 02:30:00.59 ID:zNjgLUNQ0.net

トマトジュースとサバ缶で激減

12 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:24:34.90 ID:4FCEx/9j0.net ?2BP(0)

http://img.5ch.net/ico/nida.gif
努力→友情→勝利

195 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 19:20:32.91 ID:LwLwNDRe0.net

>>22
トマトジュース食塩おおくね?

93 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:53:48.88 ID:62vQKpwm0.net

ピッキングの仕事やるといいよ。1日中歩き回って運動にもなるしお金ももらえる。

101 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:58:03.45 ID:dJmJm9Os0.net

ヘモグロビンa1cを聞こうか(´・ω・`)

234 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 22:27:06.44 ID:023lW1qG0.net

兎に角、酒が身体に悪い
中性脂肪254で、γ-gtpも正常値の3倍くらいでもう死ぬかと思ってたが

酒を週一回にしたらガンガン下がって今年はすべて正常値
酒こそが万病の元だった

371 :名無しさん@涙目です。:2019/03/13(水) 15:38:06.05 ID:jp1CAbD20.net

>>366
多いよ

昭和の食生活にすれば改善する

137 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 17:47:31.38 ID:IyMxkCNm0.net

中性脂肪とか炭水化物減らせば余裕だろ。。。

171 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 18:38:58.12 ID:eEv2YNzM0.net

糖質制限すればいいだけ。
肉、魚、葉物野菜、ナッツはガンガン食べる。
アルコールは日本酒や甘口ワイン、シェリー、カクテルなど甘い酒全般を避ける。辛口ワイン、ウイスキー、焼酎などは良い。

62 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:39:30.33 ID:bmvjjU9x0.net

豆食え豆、好きだろお豆さん

122 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 17:29:55.28 ID:euhsfAKC0.net

>>114
そのサプリ名教えて!

52 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:35:23.89 ID:6X0bjuep0.net

俺と同じやん
中性脂肪だけ要注意

175 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 18:44:23.40 ID:FaO+7din0.net

中性脂肪は運動と食事ですぐに改善できるべ

364 :名無しさん@涙目です。:2019/03/12(火) 23:06:07.73 ID:vvQVpdE10.net

1000超える事もあるけどな?
酒飲みは体質によって誤値が出る事があるらしい

99 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:56:32.06 ID:mUakB4tu0.net

>>4
一般的に酸味の強い飲料は、よほど甘みを加えないととても
飲めたもんじゃないから、糖分大量摂取の危険性を孕むぞ

269 :名無しさん@涙目です。:2019/03/12(火) 01:07:27.20 ID:dvUNkC1P0.net

>>265
俺は糖尿病持ちでγGTP138あるけど医者になんも言われなかったぞ
ずいぶん前に体質でしょうで終わってる

74 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:44:00.96 ID:dCPT5sxx0.net

玉ねぎスープ

136 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 17:46:27.04 ID:9dYA02If.net

カロリーオーバーだと中性脂肪が高くなる
脂質蛋白質糖質どれでも同様
体の筋肉が多いとカロリー消費してくれる

カロリー減らし食後に動いて筋肉を増やせ
1ヶ月も続ければ体重5キロくらいは落ちる
そうなったら保険証と健診結果持って受診
採血結果が良かったらその生活を続ける
やめたら逆戻り、年とともに悪化していく

78 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:47:11.85 ID:STVdOaJC0.net

中性脂肪は検査で600くらいだわ。
近所の内科医のおばさんが目を丸くして死んじゃうよと言う。
血圧も高くて上が160で下が100くらい。

三日くらい完全禁酒してからの血液検査だと170くらいに一気にさがるね。
血圧は降圧剤を処方されて飲むと140−85くらいだ。

ちなみに俺に死んじゃうよ!!!と言い続けてくれた内科医おばさんが、倒れて三日で先に死んじゃって悲しい。
凄く太って居たんだよね・・・

333 :名無しさん@涙目です。:2019/03/12(火) 13:48:23.52 ID:0B61DT3P0.net

値が少しオーバーしてるからと言って
オリックス保険断られたよ

39 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:32:25.31 ID:qW3lkjQZ0.net

青魚毎日たくさんたべる

できないから薬のんでます

41 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:32:51.21 ID:OdcZnCgh0.net

ニュー速民って健康診断受けてなさそう

237 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 22:30:57.21 ID:Ie4gh81P.net

脳梗塞やら心筋梗塞はある日突然に起こる
それまでは大抵なんともない、前兆は稀だ

体重血圧コレステロール中性脂肪血糖
どれも良くしておかないといつか起きるよ
タバコも良くないのは有名、癌も増えるし

51 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:35:23.56 ID:tBnjD8hN0.net

>>48
薬飲めよw

240 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 22:44:26.02 ID:023lW1qG0.net

>>50
そういう過度な糖質制限はリバウンドやべーよ

身体が少ない糖質で維持できるようにと変化してる
元の食生活に戻した時に過去以上の糖質吸収になってしまう

244 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 22:52:13.46 ID:VAscc4xP0.net

何この参考になる良スレは
ここ本当に5chか
昔クロレラ飲んでた頃にした血液検査では大吉だって言われたな、また飲もうかな

356 :名無しさん@涙目です。:2019/03/12(火) 18:21:18.31 ID:HIpr1Acf0.net

>>54
生命保険に入ってすぐの自殺は降りないよ
5年経ってから
理由はもう死ぬ気が無くなるから

255 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 23:35:55.98 ID:efCm+WmA0.net

むしろ他もあげるという方法もある

甘いのみものを毎日2lペット2本位飲めばいい

166 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 18:33:26.60 ID:P9ZObiL30.net

バルクアップしてるボディビルダーも中性脂肪はやばいのかな?

281 :名無しさん@涙目です。:2019/03/12(火) 02:27:46.20 ID:qXuLzkiq0.net

違うな
風呂サウナ水風呂で1セットだ
最低5セット
尚、運動はしない
牛乳は毎日飲む
家ではCCレモンを飲みまくる

227 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 22:00:37.44 ID:N07EDk/m0.net

健康診断の2週間前からサバ缶ばっか食べると凄い下がるな。

219 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 21:26:06.34 ID:BwTrBFPO0.net

身長と同じがベストだろ

321 :名無しさん@涙目です。:2019/03/12(火) 09:28:27.05 ID:Yd8fr8Nu0.net

カロリーゼロのサンドネタ飽きた、特にメガネデブが痩せないと駄目

212 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 20:12:06.92 ID:UeZ6Mtq+0.net

俺500だけど、何もしてない

352 :名無しさん@涙目です。:2019/03/12(火) 17:57:44.46 ID:bQZpQAgr0.net

>>350
それ眉唾だよ
殆どの肝硬変はウイルスとアルコール
NASHが最近になって言われ出したが実際に肝硬変になる人なんて見たこともない
アメリカでは多いと言うが半信半疑だなぁ

69 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:41:21.77 ID:xALuPqZC0.net

炭水化物控えてタンパク質をとれ

191 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 19:05:02.69 ID:ZSWcD+Oo0.net

メバロチン

97 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:56:05.07 ID:/O6Zac5c0.net

>>94
スギ花粉が飛んでるとこうなるらしい

258 :名無しさん@涙目です。:2019/03/12(火) 00:07:30.76 ID:Ds5mgnUC0.net

間食をしない
動物脂を摂らない
魚脂を摂る
血糖スパイクを作らない
運動する
風呂に毎日浸かる
夜寝る

249 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 22:55:55.38 ID:Ie4gh81P.net

脂質異常は大きく5つに分類される
遺伝素因によって型が違うのだよ

コレステロールだけ馬鹿高いのが最悪
若い時から脳梗塞や心筋梗塞を繰り返す
中性脂肪が高いのはまあかわいい方です

65 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:40:06.89 ID:4jtxdgH10.net

太ってないし大体健康なのになぜか尿酸値だけ6.8で怖い(´・ω・`)

194 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 19:09:45.68 ID:ZSWcD+Oo0.net

>>101
一時的に6.9あった
節制して5.7

79 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:47:17.37 ID:+bS+mngZ0.net

>>36
アイコラ

396 :名無しさん@涙目です。:2019/03/14(木) 10:02:54.56 ID:jRsTDugg0.net

食物繊維を一杯食べて腸内に貯まってる油をウンコと一緒に出す

野沢菜の漬物とかをワシワシ食べると手がカサカサになる程油が身体から出て行く

176 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 18:46:29.41 ID:LBSF1/wk0.net

筋トレ

354 :名無しさん@涙目です。:2019/03/12(火) 18:04:40.56 ID:r+k8PhB60.net

こどものころからHDL100超えの体質で、最近医者に得な体質だといわれたが本当にそうなのか

314 :名無しさん@涙目です。:2019/03/12(火) 08:37:06.05 ID:/Ei3g2Z60.net

>>303
えっ、脅されないのか

6 :名無しさん@涙目です。:2019/03/11(月) 16:22:39.32 ID:GHTAdaV30.net

野菜中心の食事 よく言われるドロッドロの血液

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